どうも！
当たり前の話ばっかり記事にしてるかもしれませんが、コミュニティで役に立ってる事が分かり一人でも役に立つのであれば今日も私は記事を書きます。
この記事の内容
自分のメンタルの状態が悪けりゃ何しても上手くいかない
僕は今まで色んな底辺の時期を這ってきました。
私は今まで色んな人に迷惑をかけてきました。
自分が借りれる限界まで借金をした挙句親の名義でお金を引っ張ったり、出張ホストと闇スロの打ち子と○○の業者のただのアウト案件バイトを3つ掛け持ちしたり、自分がドブラックなので嫁の名義でフルローンで新車でアルファード買ったり、お金を作らないといけないから車で○○して○○したり。
今はkomeさんと一緒に仕事させてもらって、まともに生活できています。
どん底当時を振り返ってみると、やっぱり常に博打をやっていました。
じゃあなんで勝てなかったのか？
これを今になって考えてみると、やっぱり考え方とかメンタルの部分が間違ってたからだと思います。
全ての事象の根っこはメンタルや思考から生まれる
僕は関西在住なので、通天閣とか大阪駅を見ることが多いんですが僕がよくすることがあるんです。
ボーっと大阪駅を見て、、
これって人間が１から作ってんな？？
ここって元々は何も建ってなかってんな？？
という遊びをします。
でも冷静に考えてめっちゃ凄くないですか？？
地球上にこんな建物とか作れる生物います？？
大阪駅とか東京やったらスカイツリーとか、誰かがこんなん作ろう！って思ったところから始まったんですよね？
多分ですけど、そう思う人のメンタルの状態って絶対僕の暗黒期のような状態じゃないと思うんですよｗ
メンタルの状態が良ければ、必ず勝てるわけではない。
でも長期的に勝ってる人は、全員メンタルの状態は良い。
chomeお
努力は必ず報われるわけではない。
しかし成功者はすべからく努力している。
間違いなく結果を出してる本物の人は、メンタルの状態がいいです。
最後にではどうやってメンタルの良い状態を作るのか紹介します。
メンタルを良好にする具体的な方法
ではどん底時代の僕がやってたことの逆を紹介します。(笑)
➀早寝早起き
まず当たり前ですが、たっぷり寝てないと脳みそはまともに働きません。
僕は朝方まで起きてスマホなどを触って過ごして、夕方まで寝てパチンコに行くみたいな生活をしてました。
僕らの生きてる時代なんて、人類の歴史からしたら1秒くらいのものらしいです。
これまでの刻み込まれてきたDNAに夜更かしは全くあってないらしいです。
②筋トレなどの運動
これも人類的な話なんですが、人類は狩猟民族の時代がずっと長く現代人の運動不足は寝たきりかってくらい動いてないらしいですｗ
komeさん見てても常に体を動かしてます。
でも逆に毎日健康的に運動してる人でメンタル状態おかしい人ってなかなかいないと思います。
スポーツ選手とかは特殊ですがｗ
運動は抗うつ剤の20倍の効果があるって言われてるくらいですから、ちょっとずつでも運動していきましょう！！
③脱スマホで自然に触れる
今、スマホって切っても切れない存在ですよねｗ
与える悪影響も身をもって感じてるので、夜ご飯を食べたら電源切るようにしています。
PCでラインも仕事もYouTubeも見れるので不便はしません。
見たいものがあれば見るって感じで能動的に触るような感覚です。
昔は自分の意志ではなく無意識にスマホを開いてそのまま何時間も触ってる事がしょっちゅうでしたｗ
スマホを置いてちょっと外を歩くとかでも全然効果あると思います。
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