どうも！
2月ももう終盤です。
今回も記事更新していきましょう！
今回のテーマはこちらです。
不意にやってくる衝動に打ち勝つ方法
オンカジやってても、普段生活してても不意に襲ってくる衝動ってありますよね？
その日の実践は損切りしたのに、何気ないふとした時に
『あ、カジノやろ。』
オナ禁してるのにふとした時に
『pornhubひらこ！』
pornhubやFANZAを開いても同じです。
この衝動に打ち勝つ唯一の方法をご紹介します。
この記事の内容
衝動もめんどくさいには勝てない
不意に襲ってくる衝動には、とんでもない速さで反応して気づいたらもう行動に移してますよねｗ
あの時の行動力って多分生きてる中で、一番だと思います。
でも、この衝動もめんどくささには絶対に勝てません。
よくよく思い返してみてください。
めんどくさい事の衝動って襲ってこなくないですか？
Amazonや楽天で特に買う気がないのに、買ってしまう。
インターネットがなかった頃は、深夜に衝動買いは起きなかった。（買いたくなっても次の日に買いに行かなくては買えなかったから）
これの逆のパターンがめんどくささです。
なぜ人は格安携帯に乗り換えないのか
皆さん携帯会社はどこの会社を使っていますか？？
もう5年前くらいに格安SIMに乗り換えてから、大手キャリアは使っていません。
今は楽天モバイルは独自回線ですが、前まで楽天モバイルはドコモの回線を使っていました。
ワイモバイルもソフトバンクの電波使ってますよね。
知り合いと携帯代の話になって、この事を教えてあげると絶対みんな驚きます。
安いって分かってても、めんどくささの壁にはマジで人は勝てません。
人を動かす衝動と動く気が無くなるめんどくささ
私は衝動に駆られて行動してクラッシュして、しなければならないことはめんどくささに負けて行動を後回しにしてきましたｗ
しかしこの人を動かす衝動も、人を動かさないめんどくささには勝てないんです。
人類の脳にはホメオスタシスという機能が備わっていて、変化を拒み一定の今の状態を維持しようとする働きがあります。
これは人類が今まで何万年もの間、新しいことをして命を落としてきた経験からDNAに深く刻み込まれているそうなんです。
しかし、猛獣に襲われてchomeは帰らぬ人となった。。
このような歴史を何万年も重ねた結果、人類の脳は新しい変化や行動に対して
『めんどくさい！！』
という感情で行動をストップさせているのです。
我々が生きてる何十年なんて、人類がここまで過ごした時間に比べたら本当に短い時間です。
カロリーが高く太る食べものは食べたくなるのに、健康的な低カロリー食品は食べたくならないですよね？
あれは、脂肪を貯めこんだ方が生き延びられると本能に刻み込まれているからです。
やめたい事は不便に、やりたいことは便利にする
まず何でも便利になり過ぎているので、衝動が襲ってきた時のブレーキが無い状態になってしまいます。
スマホのホーム画面に、カジノのホーム画面のリンクがある状態で
『損切りしたら、カジノは開かない！！』
これは無理です。
クレカ入金はやめて、入出金は口座を分ける
私が昔から言ってる事ですが、クレカ入金は痛みも感じにくいし便利すぎるのでオススメしません。
そして、VenusPoint等の中間決済に出したら即銀行まで出金させます。
私の場合、UFJのデビットカードで入金をしてたので、絶対に出金は三井住友銀行にしてました。
これがUFJに出金してたら便利に簡単に再入金出来てしまうからです。
寝室にスマホは持ち込まない
寝る前にYouTube見たりエロ動画を見ることをやめようとしてるのですが、寝室にスマホがあったら衝動に抗えませんｗ
なので、夜はスマホの電源切ってしまって棚に直してます。
よくよく考えてみてくだい。
夜に連絡が来てめちゃくちゃ儲かったことありますか？
『風俗行こ』『闇スロ行こ』『飲みにいこ』
こんな感じの連絡しか来ませんｗ
とにかく辞めたい習慣や衝動に打ち勝つには、とことん不便にしてください。
そして脳に『めんどくさい』と思わせてしまえばこっちのもんです。
これを便利なすぐにできる状態にしてるから、衝動に負けてしまいます。
めんどくさいという超強力なブレーキを是非活用してください。
逆に新しくやる事は超便利にしておく
一方で三日坊主になりがちなのは、新たな習慣ですよね。
これに関しては先ほど説明した『めんどくさい』と感じるホメオスタシスが働くからです。
ただ、毎日スクワットに関してはもうすぐ1ヶ月経ちますが継続できています。
- ランニングは着替えて、外に出ないとはじめれない。
- スクワットは場所も服装も気候も選ばず、思ったら即できる。
今日は雨やから、、
時間がないから、、
でもスクワットに関しては超便利でいつでもどこでもできるんです。
これにしたら簡単に続いています。
寝間着でも、嵐でも、ゴルフ中でも、仕事中でもできるので簡単に続けられます。
便利なものは依存するし、衝動にも勝てない。
しかしめんどくさいことは、とことん行動に起こさない。
このデフォルト設定を、周りに利用されるのではなく自分でいいように利用してやりましょう！！
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