どうも！
確定申告のやり方をやっとちゃんと覚えたchomeです！
まだ読んでない方は先にこっちから読んでみてください。
前回の記事では、やってしまったという後悔で感情を味わっているだけで具体的な思考や対策を取っていないから頭の中にある思考を空っぽになるまで紙に書きだしましょう。と言いました。
今回はそもそも【取り返し脳】はどういう思考回路で出てくるのか？普段の生活から【取り返し脳】を矯正する方法をご紹介します。
この記事の内容
オンカジで辞められない取り返し脳とは
皆さん経験あると思いますが、オンカジで辞めれない取り返し脳とは過去の負けを自分の中で忘れられずにルールを無視して取り返しにもう一勝負することです。
あなたは過去の失敗をすぐに忘れられますか？？
これはカジノとは全く関係ないことですが、過去の失敗をいつまでも引きずってしまう。
考えてもどうしようもない事を、寝る前に色々考えて寝れなくなる。
これはアドラー心理学で言われるところの課題の分離ができていないからだそうです。
課題の分離とは、色んな事を自分の課題なのか他人の課題なのかを分離して自分の課題にだけ頭を使おうということです。
例えば、、
この場合、自分の課題はより良いプレゼンを作り発表する事だけです。
でも多くの人は上司の反応や会社からの評価を気にしてしまいます。
自分のプレゼンに対して、上司がどんな反応をするのか、会社がどんな評価をするのかは上司の課題であり会社の課題であって自分の課題ではありません。
他人の見る目を気にするってことがそもそも他人の課題を考えているってことですね。
ようは普段から課題の分離ができていないと終わった過去のことをいつまでも考えてしまうようになるそうです。
課題の分離ができていないと損切りを無視するカラクリ
普段の生活から課題の分離ができていないと、自分ではどうやっても変わらないような事をいつまでも考えてしまう癖があります。
過去の結果に関しても、考えても過去は変わらないのに考えてしまいます。
しかし！！
普段から変えることのできない事（上司の評価や他人からどう見られるか等）を考えてしまってる人からすれば、カジノの過去の負けなんて取り返せば簡単に変えれることですｗ
また過去の記憶を思い返して、心についた火に油を注ぎますｗ
- 課題の分離ができていない
- 変えられないことや過去のことを考える癖がついている
- カジノの過去は変えられる
- だって過去にそれで助かったじゃないか
では、ここから具体的な対策を紹介します。
取り返し脳をリセットさせる方法
オンカジでの取り返し脳は、何もオンカジでのプレイスキルではありません。
普段の生活での考え方や行動の癖が、カジノで表面的に出てきているだけです。
ここまで細かく書けるのは、自分がそうだったからですｗ
では取り返し脳をリセットさせる方法を紹介します。
➀先延ばし癖をやめる
皆さん小学生の頃の夏休みの宿題はどうやってました？？
- まだ7月やのに何を焦ってんねんｗ
- 8月か、そろそろやるか。。
- お盆か、そろそろヤバいな。。
- あと一週間？いけるこれ？？
生粋の先延ばし体質でした。
結局期限があるものを先延ばしにして期限ぎりぎりで一気にやるって事は、過去のダラダラやってた時間をギリギリで一気にやることで取り返してるんですよね。
期限後半に時間の密度を濃くすることで、期限前半のやらなかった時間を取り返す。
時間のマーチンゲール法ですｗｗ
先延ばしにして後でまとめてやるということは、過去にやらなかった時間を取り返す行為なんです。
めんどくさいと思ったらゴーサイン
昔にも記事にしましたが、先延ばしをやめるためには【めんどくさいと思ったらやる】これだけです。
とにかくめんどくさい事を先延ばしにせずにその場でやってしまう事です。
支払期限とか何か期限があるものは、先に先に済ませることで頭の中が常にクリアになるそうです。
普段の生活から時間の取り返し癖がないかチェックしてみて、実践していきましょう！
②瞑想を毎日の習慣にする
最近色んな企業の社長さんや、一流スポーツ選手が瞑想を習慣にしているって聞いたことないですか？？
- ストレス、脳疲労の軽減
- 集中力、生産性の向上
- 不眠解消、睡眠の質の向上
- うつ病や不安の緩和
瞑想って簡単に言えば目を瞑って、何も考えないで呼吸にだけ集中します。
でも絶対に雑念とかいらない事を考えてしまいますｗ
雑念が出てくるけど、もう一度呼吸に集中を戻す。
この繰り返しをすることで、脳が他のことを考えても今やるべきことに集中するトレーニングになるそうです。
損切りしてしまった過去の事を考えてしまって、カジノを開いてもう一勝負してしまう所を矯正したいんですよね？？
瞑想をする事で雑念が頭に浮かんでも呼吸に集中を戻す脳のトレーニングをすることで、損切りしてしまった過去の事を考えても、カジノをやらずに今やるべきことを楽にできる様になります。
毎日5分でもいいのでやってみてください！
瞑想は脳を鍛える唯一の方法らしいです！
まとめ 手法も見直してみては？
今日紹介したのは、普段の生活から脳を変えていこうって話でしたがカジノの実践でも僕は変えてよかったことがあります。
それは月単位の立ち回りを1回1回の勝率の高い資金管理の手法にして、先行逃げ切りタイプにすることです。
そうすることで損切りがきたらその月は勝ち逃げって感じにしました。
この記事読んだことない人は参考にしてください。
オンラインコミュニティ【オンカジ必勝倶楽部】
オンカジでガチで勝ちたい人のみが集まったコミュニティ
カジノ実践報告をする環境があることで、1人で実践するよりも確実に実践ルールを守る事ができます。 その他にも、実際に月単位でプラス収支を出し続けているメンバーの立ち回り方法や、手法も学び放題！質問も勿論OK！
実際にとあるカジノの裏情報でコミュ二ティーで1,000万円以上利益を上げましたｗ
その時の話はこちら
コミュニティ詳細はこちら
