メンタル・マインド

【損切りからの暴走】同じ失敗を繰り返さない具体的な対策

どうも!

chome
chome
書くネタを提供して欲しいと思いだしてきています。chomeです。
下半身鬼男
下半身鬼男
もうネタ切れしてんじゃねーかww

ネタ切れはしておりませんが、ネタや質問があった方がいいじゃないですかw

今日はオンラインカジノをやっていたら、絶対に避けられない問題

 

暴走モード突入

カジノ 暴走モード

もうこうなってしまえば、誰も止められませんw

資金が尽きるまで走ってしまいますよねw

chome
chome
ここで質問です。

この暴走モードって過去に1回しか起こったことが無いって人いますか??

ガチムチ
ガチムチ
定期的に暴走してるぜ?

なぜ同じ失敗を何度も繰り返してしまうのか??

同じ失敗を二度としない具体的な対策。

 

chome
chome
ここにフォーカスして記事を書きますので、是非参考にしてください。

なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか?

 

暴走モードから大クラッシュした後のあの虚無感。。

私は過去にこれをしょっちゅう繰り返してましたw

chome
chome
誰よりもこの気持ちを理解しておりますw

やってしまった時は猛省して、

『もう二度とやらない!!』

 

そう心に誓いますよね?

ただ、それから少し時間が空くと、、

 

『またやってしまった。。』

『俺は馬鹿なのか??』

chome
chome
と猛省しますw

 

こんな事を私は繰り返してましたw

そこから色んな依存症の本を読んだり、YouTubeを見たりして『なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか』というところを考えた結果、以下のことがわかりました。

暴走直後は感情を味わっているだけだった

 

落ち込んで反省して、次は二度としないと心で誓う。

chome
chome
これは全て感情を味わって、感情で決心しているだけです。
ガチムチ
ガチムチ
まーそれで止めれるなら2回目は起きないわなw

決心というのはその時は強く心で思っても、時間が経てばすぐに忘れてしまいます。

具体的な思考と対策を何もしていない

それまでは、頭の中で色々考えて(感情を味わっているだけ)強く決心するだけでした。

具体的な思考をして『なぜこうなったのか?』『次からは同じことをしないためにどんな対策をするのか??』

chome
chome
この辺を思考して対策を何も取っていませんでした。
ガチムチ
ガチムチ
そりゃ同じこと繰り返すわw

とにかく何故?何故?何故?

この思考を繰り返しします。

ここで最も重要なことがあります。

chome
chome
これからお伝えすることが、同じ失敗を繰り返さないための具体的な対策です。

 

なぜ失敗したのか?を10分間紙に書きだす

 

 

頭だけで考えるのではなく全て紙に書きだす。

chome
chome
これです。

今まで同じ失敗をしてる人で、紙にひたすら書くって作業したことないと思います。

とにかく10分間の間に、なんで失敗をしたのか??

これについてひたすら書き続けます。

chome
chome
頭が空っぽになってもとにかく書き続けます。

これまで何となく『またやってしまったー。。』と感情を感じるだけでしたが、とにかくなんで?と言うのを考えて紙に文字として書き起こします。

chome
chome
もうこれ以上考えられないまで書いたら、自分が書いた内容を読んでください。

どうすればこれらを防げるかをまた書き続ける

【なぜ暴走してしまったのか?】これはもう目の前にあります。

次は【どうすれば防げるか?】これを10分間書き続けます。

chome
chome
なんでもいいので思いつく事全てを書き続けます。

 

私はこれで一気に暴走を抑制することに成功しました。

コミュニティでも常に言っている【おにぎり理論】や【入出金をめんどくさくする】【誰かに報告する】と言うのもこの書き出し作業から出てきたものです。

 

マジで効果絶大なので、紙とペンを用意してやってみてください。

chome
chome
私の具体的な方法は以下の記事で紹介してますので参考にしてください!

 

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