どうも！
ネタ切れはしておりませんが、ネタや質問があった方がいいじゃないですかｗ
今日はオンラインカジノをやっていたら、絶対に避けられない問題
暴走モード突入
もうこうなってしまえば、誰も止められませんｗ
資金が尽きるまで走ってしまいますよねｗ
この暴走モードって過去に1回しか起こったことが無いって人いますか？？
なぜ同じ失敗を何度も繰り返してしまうのか？？
同じ失敗を二度としない具体的な対策。
この記事の内容
なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか？
暴走モードから大クラッシュした後のあの虚無感。。
私は過去にこれをしょっちゅう繰り返してましたｗ
やってしまった時は猛省して、
『もう二度とやらない！！』
そう心に誓いますよね？
ただ、それから少し時間が空くと、、
『またやってしまった。。』
『俺は馬鹿なのか？？』
こんな事を私は繰り返してましたｗ
そこから色んな依存症の本を読んだり、YouTubeを見たりして『なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか』というところを考えた結果、以下のことがわかりました。
暴走直後は感情を味わっているだけだった
落ち込んで反省して、次は二度としないと心で誓う。
決心というのはその時は強く心で思っても、時間が経てばすぐに忘れてしまいます。
具体的な思考と対策を何もしていない
それまでは、頭の中で色々考えて(感情を味わっているだけ)強く決心するだけでした。
具体的な思考をして『なぜこうなったのか？』『次からは同じことをしないためにどんな対策をするのか？？』
とにかく何故？何故？何故？
この思考を繰り返しします。
ここで最も重要なことがあります。
なぜ失敗したのか？を10分間紙に書きだす
頭だけで考えるのではなく全て紙に書きだす。
今まで同じ失敗をしてる人で、紙にひたすら書くって作業したことないと思います。
とにかく10分間の間に、なんで失敗をしたのか？？
これについてひたすら書き続けます。
これまで何となく『またやってしまったー。。』と感情を感じるだけでしたが、とにかくなんで？と言うのを考えて紙に文字として書き起こします。
どうすればこれらを防げるかをまた書き続ける
【なぜ暴走してしまったのか？】これはもう目の前にあります。
次は【どうすれば防げるか？】これを10分間書き続けます。
私はこれで一気に暴走を抑制することに成功しました。
コミュニティでも常に言っている【おにぎり理論】や【入出金をめんどくさくする】【誰かに報告する】と言うのもこの書き出し作業から出てきたものです。
マジで効果絶大なので、紙とペンを用意してやってみてください。
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