メンタル・マインド

【ギャンブル依存症】ギャンブルを辞めたいけど辞めれない方へ贈る対策法

ギャンブル依存症 対策法

どうも!

chomeです!

 

今回はちょっと真面目に【ギャンブル依存症】で苦しんでる方へ向けた記事を書こうと思います。

 

chome
chome
私も立派なギャンブル依存症です。苦しんだ時期もありますので是非参考にしてみてください。

 

 

 

そもそもギャンブル依存症とは

ギャンブル依存症

ギャンブル依存症は立派な病気です。WHOでも病気として認められいます。

 

ただ人間誰しもが何かに依存して生きています。引きこもりのニートは親に依存してるし、今の高校生や大学生は10年前の高校生や大学生よりもSNSやインターネットに依存傾向が高いと言われています。

Twitter廃人と呼ばれる人たちや、課金厨と呼ばれるソーシャルゲームの課金中毒の方達もいます。

chome
chome
買い物中毒の人も居ますし、皆何かしら依存してますw

 

 

ギャンブルを辞めようと思ったら辞められないのがギャンブル依存症

 

ギャンブル依存症の人で

 

chome
chome
もう絶対ギャンブルはやめよう…。。

って何度も考えたと思います。

 

でも、そう考えてる間は絶対に辞めれません。

 

 

 

 

今から1分間はカジノの事は絶対に考えないでください

 

 

 

 

実際に1分間カジノの事を考えずに過ごすことは多分無理だと思います。

 

理由は脳の構造にあります。

 

chome
chome
カジノはダメ!!と思っても脳の中にはカジノが浮かびます。脳は否定形の言葉まで拾ってくれません。

ですので闇雲に『辞めよう!!』と思うのはかえって逆効果になりますので、注意してください。

 

 

chomeの禁煙方法に辞め方のヒントがある

 

僕は禁煙して多分5年くらい経ちます。

 

正確な年数は正直覚えていませんw

というのはもう完全にタバコの事なんて何とも思わなくなって興味が消えてしまったからです。

 

これが重要で、1回禁煙に失敗した時は『今1年3カ月辞めてる』みたいに常に意識してたんです。

 

chome
chome
アイツの事嫌いやわー!!マジどうでもいい!

って言ってるうちは、その相手の事が気になってますよね。

 

本当にどうでもいい相手の事だったらそれすらも思わないですよねw

 

なので本当に辞めたいことがあるのなら、自分からわざわざ考えてはいけません。

 

また考えてしまう環境に身を置いてはいけません。

ギャンブルを辞めると決めたなら、ギャンブル系のTwitterのフォローを外してギャンブル系のYouTubeも見てはいけません。

 

ガチムチ
ガチムチ
筋トレ系にスイッチしな!

ギャンブル依存症の治し方

 

これはギャンブルだけに関わらず、あらゆる依存症にも言える事です。

今まで辞めれなかった事が簡単に辞めれるきっかけは、

 

 

メリットよりもデメリットの方が大きいと自分の中で腑に落ちた時です。

 

 

 

 

下半身鬼男
下半身鬼男
ギャンブルで負けてるならデメリットの方が大きいんだから簡単に辞めれるだろw
chome
chome
確かに数字のやり取りだけだったら損する方(ギャンブルをする)は選びません。

例えばいつも買い物をしているスーパーよりも近くに、安くて品質も良いスーパーが出来た事に気が付きます。

簡単に今までのスーパーを辞めれますよねw

 

しかしギャンブルで負けてる人は損益だけじゃないそれ以外のメリットを感じてるから辞められないんです。

 

 

chome
chome
例えば、1日競馬をしたとします。

 

その日はボロボロで5万円負けていたとしましょう。

しかし、最終レースで保険で買っていた穴馬券が的中して払い戻しが48,000円!!

 

トータル5万円投資の48,000円的中ですので2,000円負けです。

 

でもここで多くの人は、2,000円勝ったよりも嬉しそうにしていると思いますw

 

kome
kome
『もはやプラスw』とか言ってないでしょうね!!(笑)

 

ギャンブル依存症になれば、このように高揚感や興奮がお金以上の価値だと考えてしまうので金銭的にデメリットしかなくてもストレス発散や興奮を味わうために負けていてもギャンブルが辞められません。

 

chome
chome
しかし、負けすぎたりした時に憂鬱な気分になって『ギャンブル辞めたい。。』ってなります。

 

ですので、ギャンブルを本気で辞めたいと考えるのであればギャンブルによって得られる物、失う物を明確にしてください。

ここで何となく考えるだけでは絶対にダメです。ノートとペンを用意して書きだしてください。

 

ギャンブルで本当に得られる物、失う物を考えて書き出してみてください。

 

そこでご自身がギャンブルに対してメリットや魅力を感じなければ自然と辞めれると思います。

 

 

ギャンブルが辞めれないなら勝てば良い

ギャンブル依存症 勝つ

クズど真ん中のような発言ですが僕は真剣に思っていますw

 

chome
chome
僕も今まで何度かギャンブルを辞めようと考えたんですが、辞めれなかったんです。。

単純にプラス収支ならそもそも辞める必要ありませんからね。(笑)

 

最後にギャンブル依存症で辞められなかった僕がやった事を紹介します。

 

ガチムチ
ガチムチ
おめえ結局ギャンブルすすめてんじゃねーかw

敗因を消すことが勝因

 

これはプロギャンブラーのぶきさんの言葉ですが、まさにこの通りに僕はやってきて勝てるようになりました。

 

勝つ為にあれこれ新しい物を足す必要はないんです。

それよりも何故自分が負けているのか?という事を徹底的に考えました。

 

chome
chome
勝つ為のヒントは外側ではなく自分の内側にあると確信してます。

それまでの自分は

 

  • スマホでプレイ
  • 夜に実践
  • 入金制限はかけない
  • 出金方法に工夫無し
  • 第三者に報告していない

このようにルールを無視しやすい環境のもとでプレイをしていました。

 

明らかに自分のプレイスタイルや環境が負けやすくなる環境だったんです。

 

 

スーツを着たまま水泳をしてるような感じです。

 

 

そら速く泳げないし、新しい泳ぎ方を試しても意味ありません。

 

スーツを脱ぐだけで、同じ泳ぎ方でも速く泳げます。

 

このように自分はどんな時にルールを破るのか?何故負けるのか?ということを徹底的に自己分析してみてください。

 

この自己分析を本気でやる事で自分の敗因が見えてきます。

 

この敗因を消す事で、収支は必ず上向きになってきます。

 

100%僕の実体験なので、この方法しかないと確信してますw

 

マジで自己分析してみてください!

一部ではありますが、僕が勝てるようになった資金管理の工夫を書いてますので、参考にしてみてください。

https://koooome.com/casino-deposit-withdrawal/

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